Домашняя сыворотка для лица в косметологии

Древние рецепты из сыворотки для лица

Использование «отходов» после приготовления творога, во все времена помогало женщинам оставаться моложавыми, иметь ровное, красивое лицо.

Что там имеется такое, что можно использовать для лица? В первую очередь – в сыворотке есть тонизирующее вещество – молочная кислота. Именно она запускает процесс обновления клеток. По утрам и вечерам просто протирайте лицо этим кислым продуктом, чтобы спустя две недели иметь молодую, свежую кожицу.

Можно ли заморозить сыворотку, чтобы использовать для лица? Конечно, это самое эффективное средство от морщин. Разлейте жидкость в кубики для льда, утром проведите ими по массажным линиям и не смывайте. Чтобы убрать лишнюю влагу просто приложите салфетку. Непременно используйте это природное косметическое средство.

Из сыворотки и черного хлеба можно приготовить уникальную маску для лица и волос: сыворотку немного подогрейте. Разомните в ней мякиш ржаного хлеба, дайте настояться. Нанесите на лицо и волосы, подержите 15 минут, затем смойте теплой водой.

Тонизирующие маски можно приготовить, добавляя в «отходы» от творога банан, тертое яблоко, любые ягоды.

Домашние рецепты применения молочной сыворотки для лица

Умывание молочной сывороткой.

Быстрое и простое применение молочной сыворотки для лица – это ежедневное очищение ею кожи. Ею можно пропитать ватный диск и протереть кожу лица, шеи и зону декольте, а можно прямо умываться молочным продуктом. В последнем случае вытирать лицо не нужно, достаточно просто обмакнуть кожу бумажной салфеткой. Не бойтесь «пахнуть» кислым молоком после процедуры, запах очень быстро выветривается.

Кубики льда из молочной сыворотки.

Если заморозить свежеприготовленную сыворотку в виде кубиков, вы получите отличное средство с тонизирующим и стимулирующим регенеративные функции клеток кожи эффектом. Ледяные кубики лучше использовать по утрам вместо тонизирующего средства после процедуры очищения.

Омолаживающий пилинг лица сывороткой.

Состав.
Свежая сыворотка – 2 ст. л.
Кофейная гуща (можно заменить морской или простой солью, измельченным горохом), при чувствительной коже взять овсяные хлопья – 1 ч. л.

Применение.

В сыворотку добавить кофейной гущи или соли, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенции гоммаж или скраб. Легкими массирующими движениями, стараясь не давить и не растягивать кожу, обработать лицо, избегая зоны вокруг глаз. Процесс займет не более 3 минут, после чего умыться теплой водой, протереть тоником и нанести уходовое средство. Процедура придает лицу свежесть и красивый матовый оттенок. Процедуру делать дважды в неделю при жирной коже и раз в полторы недели при сухой и чувствительной.

Питательная маска с сывороткой для лица.

Состав.
Сыворотка – 50 мл.
Небольшой мякиш ржаного хлеба – 1 кусочек.

Применение.
Мякиш замочить сывороткой и размять при помощи вилки. Должна получиться масса, удобная для нанесения и не стекающая с лица. Держать такую маску 20 минут. После этого массирующими круговыми движениями как бы скатать маску, а затем умыться теплой водой и нанести увлажняющее средство. Подходит всем типам кожи, можно делать до 3 раз в неделю.

Отбеливающая маска на основе домашней сыворотки.

Состав.
Творог с высоким процентом жирности – 2 ст. л.
Сыворотка – 2 ст. л.

Применение.
Растереть компоненты в однородную массу, нанести на лицо и область шеи ровным слоем. При жирной коже в смесь рекомендуется добавить свежий белок одного яйца. Держать маску двадцать минут, затем умыться теплой водой (можно зеленым чаем) и смазать кожу кремом. Маску делать 2 раза в неделю до получения видимого осветляющего эффекта.

Подтягивающий и тонизирующий компресс с сывороткой.

В теплой сыворотке хорошенько смочить марлевый кусок, сложенный в несколько слоев и прорезанный в области глаз, носа и рта. Далее наложить компресс на лицо и держать 20 минут. Умываться после процедуры не нужно, просто слегка промокнуть лицо мягким полотенцем или косметической салфеткой. Процедуру можно делать каждый день, все зависит от времени и желания.

Молочно-фруктовые и молочно-овощные маски с эффектом лифтинга.

Смешивать с сывороткой мякоть фруктов и овощей (измельчить в блендере) до состояния кашицы, наносить на чистое лицо и держать 15 минут. Среди фруктов следует отдавать предпочтение банану, дыне, абрикосу и хурме, среди овощей идеально подойдут редис, баклажан, огурец, сладкий перец и капуста.

Очищающая и разглаживающая маска для жирной пористой кожи.

Состав.
Молочная сыворотка – 2 ст. л.
Мука пшеничная – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Заранее взбить белок, добавить к нему перечисленные компоненты и тщательно размешать. Готовую массу распределить на чистое лицо. Спустя 15 минут умыться теплой водичкой. В результате кожа очищается, разглаживается и слегка подсушивается, а поры сужаются.

Молочная сыворотка обязательно должна присутствовать в уходе каждой женщины, заботящейся о красоте своей кожи. Средство способно освежить и омолодить лицо за короткий срок. А что еще нужно женщине, чтобы выглядеть цветущей, жизнерадостной и нравиться себе.

Состав и калорийность сыворотки

В среднем калорийность сыворотки — 20 ккал на 100 г, из них:

• Белки — 0.8 г;
• Жиры — 0.2 г;
• Углеводы — 3.5 г;
• Органические кислоты — 0.73 г;
• Вода — 94.7 г;
• Зола — 0.6 г.

Витамины на 100 г:

• Витамин В1, тиамин — 0.03 мг;
• Витамин В2, рибофлавин — 0.11 мг;
• Витамин В4, холин — 14 мг;
• Витамин В5, пантотеновая кислота — 0.34 мг;
• Витамин В6, пиридоксин — 0.12 мг;
• Витамин В9, фолаты — 1 мкг;
• Витамин В12, кобаламин — 0.29 мкг;
• Витамин C, аскорбиновая кислота — 0.5 мг;
• Витамин Е, альфа токоферол — 0.03 мг;
• Витамин Н, биотин — 2 мкг;
• Витамин РР — 0.14 мг;
• Ниацин — 0.14 мг.

Макроэлементы на 100 г:

• Калий, K — 130 мг;
• Кальций, Ca — 60 мг;
• Магний, Mg — 8 мг;
• Натрий, Na — 42 мг;
• Сера, S — 8 мг;
• Фосфор, P — 78 мг;
• Хлор, Cl — 67 мг.

Микроэлементы на 100 г:

• Железо, Fe — 0.1 мг;
• Йод, I — 8 мкг;
• Кобальт, Co — 0.1 мкг;
• Медь, Cu — 4 мкг;
• Молибден, Mo — 12 мкг;
• Цинк, Zn — 0.5 мг.

• Жирные кислоты. Представлены муравьиной и масляной. Стимулируют выработку пищеварительных ферментов и регенерацию на клеточном уровне, улучшают кровообращение и предупреждают развитие атеросклероза.
• Органические кислоты. Это нуклеиновая и лимонная кислота. Останавливают возрастные изменения, нормализуют работу нервных волокон.
• Нейраминовая кислота. Связывает патогенные микроорганизмы и нейротоксины, оказывает выраженное воздействие на бактерии.

Рецепты масок для волос

В приготовлении масок для волос с молочной сывороткой нет ничего сложного. Давайте рассмотрим несколько вариантов.

Маска с молочной сывороткой

Предварительно подогретая до комфортной температуры молочная сыворотка наносится на кожу головы и немытые волосы. Длительность процедуры – час.

Маска с молочной сывороткой в сочетании с другими масками для волос

Покупную маску для волос смешиваем с молочной сывороткой в соотношении 1:1. Наносить на кожу головы и чистые, влажные волосы.

Питательная маска с медом и желтками

2 ст. л. натурального меда растопить на водяной бане (нагреть только до теплого состояния!), хорошо растереть с 2 желтками желательно домашних яиц, постепенно разбавляя смесь 250 мл теплой молочной сыворотки. Время воздействия – минимум полчаса.

Маска подходит для всех типов волос. Она отлично питает и активизирует корни, восстанавливает структуру стержней волос, придает волосам сияние и блеск.

Маска для жирных волос

15 г белой глины (купить в аптеке), хорошо перемешать с 5 г картофельного крахмала. Полученный порошок развести 45 мл теплой сыворотки до консистенции сметаны

При нанесении особое внимание уделите корням. Время воздействия – полчаса

Маска отлично подходит для жирных, быстро загрязняющихся волос. Она питает корни, нормализует жировой баланс кожного покрова. Если после неудачного окрашивания в блонд волосы приобрели желтоватый оттенок, то данная маска поможет убрать его.

Маска для сухих волос

2 ст. л. оливкового масла (персикового, кокосового) соединить с 2 ст. л. молочной сыворотки

При нанесении особое внимание уделяем волосам, тщательно втирая в них состав. Время воздействия – 1-2 часа

Маска активно увлажняет, оказывает восстанавливающее воздействие на поврежденные, иссушенные волосы. После нескольких процедур волосы выглядят здоровыми и ухоженными.

Маска для укрепления волос

18-20 г масла какао растопить на водяной бане, добавить 25 мл теплой молочной сыворотки и 6 капель эфирного масла пачули. Время воздействия – полчаса.

Маска укрепляет корни волос, эффективно восстанавливает структуру волосяных стержней.

Маска для роста волос

1 среднюю луковицу измельчить до состояния пюре, хорошо растереть с 1 ст. л. репейного масла, постепенно разбавляя смесь 250 мл молочной сыворотки.

Состав наносим на корни волос и утепляем махровым полотенцем. Если у вас не слишком чувствительная кожа головы, то для усиления эффекта волосы можно дополнительно покрыть полиэтиленом. Время воздействия 15 мин.

Так как лук способен вызвать раздражение, то при возникновении неприятных ощущений тут же смывайте маску.

Маска улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы корней, стимулирует рост волос, улучшает их внешний вид.

Маска с ржаным хлебом для питания и увлажнения

С трех кусков ржаного хлеба срезать корочки, мякоть раскрошить, залить 250 мл теплой молочной сыворотки. Через 15 минут жидкость отцедить через марлю, добавить 2 ст. л. бесцветной хны и 1 ст. л. репейного масла. Время воздействия – час.

Лучшие рецепты масок в домашних условиях. Как сделать, применения и полезные свойства.

Такие маски наносятся на очищенную кожу, выдерживаются указанное в рецептурах время, и смываются обычной водой.

Сыворотка сама питает, успокаивает и увлажняет кожные покровы, главное, правильно подобрать дополнительные ингредиенты, которые бы решали возникшие проблемы кожи.

Состав:

• 1 мякиш хлеба;
• 50 мл молочного продукта.

Приготовление:

С творогом

Состав:

• 1 ст. л. творога;
• 2 ст. л. сыворотки.

Приготовление:

Для сухих кожных покровов творог покупается высокой жирности, а для жирных низкопроцентный. Его нужно развести в сыворотке до однородной массы. Кашицу нанести на лицо и выдержать полчаса, затем смыть с кожи остатки проточной водой.

С яйцом

Состав:

• 1 белок;
• 1 ч. л. муки;
• 2 ст. л. сыворотки.

Приготовление:

Отдельно взбить белок, затем в него ввести молочный продукт и муку. Перемешать и полученную смесь нанести на лицо. Выдержать на кожных покровах четверть часа. Смыть теплой водой.

Рецепт подойдет для жирной кожи, на которой присутствует много расширенных пор, для сухих покровов нужно белок заменить желтком.

С фруктами и овощами

Подобные средства идут с эффектом лифтинга. Нужно взять один из предложенных плодов: абрикос, дыню, банан, огурец, сладкий перец, баклажан, хурму или капусту, и измельчить его в блендере. Добавить к нему сыворотку, чтобы получилась густая текучая консистенция. Потом распределить все по лицу. Через 15 минут устранить, смыв водой. Отдельно можно приготовить маску из дыни.

С кофе

Состав:

• 1 ч. л. кофе;
• 2 ч. л. сыворотки.

Приготовление:

Взять свежемолотый кофейный напиток и соединить с молочным продуктом. Затем нанести на кожу лица. Если она очень чувствительная, то в маску нужно добавить морковный сок. Он обладает окрашивающим эффектом, поэтому лицо приобретет приятный оттенок. Маску нужно выдерживать в течение 20 минут, затем устранить излишки. Состав средства действует еще и как пилинг. Дополнительно можно использовать кофейную маску для волос.

С зеленым горошком

Состав:

• 2 ст. л. сухого горошка;
• 1,5 ст. л. сыворотки.

Приготовление:

Посмотрите видеорецепт скраба на основе молочной сыворотки

Состав и польза молочной сыворотки для кожи лица

Молочная сыворотка является исключительно натуральным продуктом. На 94% она состоит из воды, остальное занимают аминокислоты, жиры, лактоза, молочный сахар, бактерии и витамины.

1. Витамин B5, способствующий разглаживанию морщин.
2. Витамин B9, обладающий противовоспалительным свойством (снимает раздражение, уменьшает угревые высыпания, защищает от негативного внешнего воздействия).
3. Витамины C и Е, оказывающий стимулирующее действие на выработку коллагена (делает кожу бархатной).
   Ниацин, улучшающий цвет и здоровье кожного покрова.
4. Холин, уменьшающий жирность лица.
5. Калий, интенсивно увлажняющий эпидермис.
6. Кальций, стимулирующий процессы клеточного обмена.

Сыворотку можно назвать настоящей находкой в домашнем косметическом уходе. Кроме невероятного подтягивающего и разглаживающего эффекта, средство замедляет процессы старения, прекрасно питает, очищает лицо, борется с черными точками и угрями, снимает воспаление, осветляет пигментные пятна. Регулярное включение сыворотки в уход улучшает тургор и повышает упругость кожи. Очень полезна сыворотка для жирной и комбинированной кожи, она снижает продуцирование кожного сала, устраняя неприятный жирный блеск и выравнивая цвет лица, делает кожу чистой и свежей. Противовоспалительное и высокое регенерирующее действие позволяет эффективно использовать сыворотку в лечении солнечных ожогов и восстановлении кожного покрова после повреждения.

Молочная сыворотка содержит витамины группы B, кальций и фосфор

В составе молочной сыворотки, вне зависимости от типа:

Витамин А и витамин С в незначительных количествам

Витамины группы B, из которых больше всего в количественном соотношении витаминов B4 и B9, а в процентном от пищевой нормы: B2

• B2: способствует эластичности и прочности кератиновых волокон волос и ногтей;
• B12:  способствует восстановлению поврежденных волос и защищает кожу от сухости.

Помимо витаминов, молочная сыворотка содержит:

• Кальций
• Железо
• Магний
• Фосфор
• Калий
• Натрий
• Цинк
• Селен

По составу наиболее богата она на кальций и фосфор. Фосфор необходим нам для того, чтобы волосы и ногти были крепкими и выглядели здоровыми, в кальций делает кожу более плотной, способной лучше удерживать влагу. Недостаток кальция приводит к тому, что кожа становится чрезмерно сухой и более чувствительной к факторам внешней среды. К слову, кальциевый баланс нарушается с возрастом и нужно более внимательно относиться как к питанию, так и к уходовым средствам.

Целебные свойства молочной сыворотки были известны еще Древним Грекам. Так, жидкий осадок, который получался после переработки молока, пили как общеукрепляющее, тонизирующее и мочегонное средство (от отеков). В XVIII веке молочную сыворотку называли не иначе, как «эликсир молодости», и даже были оздоровительные медицинские учреждения, где лечили страждущих именно этим продуктом. Болезные выпивали до 4 литров молочной сыворотки и вряд ли страдали от непереносимости лактозы. Ну, на совсем крайний случай, все списывалось на чистку организма. Кажется, в современной альтернативной медицине принципы остались те же.

В натуральной косметике и для питания применяют не только молочную сыворотку из коровьего молока, но и козью сыворотку. В ней много кобальта, который входит в состав B12 и участвует в усвоении витамина C. Правда, тут одними масками из молочной сыворотки не отделаться – придется сыворотку из козьего молока принимать внутрь.

Молочную сыворотку наши бабушки в деревнях, когда творог делали сами, а не покупали в магазине, использовали для борьбы с целлюлитом, для подтягивания кожи, от морщин. А еще для отбеливания кожи, для улучшения структуры волос и от перхоти.

Молочная сыворотка при ее приеме внутрь улучшает пищеварение, кроветворение, обладает мягким мочегонным и слабительным эффектом. Что, в итоге, тоже приводит к улучшению состояния кожи и волос, избавлению от целлюлита и отеков. Сыворотка незаменима и при лактации.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Как получить волосы, которые заставят окружающих завидовать? Что для этого нужно? Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они всегда оставались здоровыми, и как избежать их повреждения? Прислушайтесь к нашим советам.

Не расчесывайте мокрые волосы. Лучше нежно распутайте локоны пальцами. Любое грубое действие повредит волосяную луковицу, что вызывает сильное повреждение волос. Берегите волосяные луковицы и половина битвы за красоту ваших локонов будет выиграна. Луковицы похожи на стены дома. Если стены будут крепкими, дом останется прочным, иначе все рухнет.

Для здоровья волос делайте перерыв в применении химических моющих средств- шампуней, кондиционеров. Идеально было бы перейти на натуральные средства очищения.

Находясь на солнце, прикрывайте голову шляпой. Солнечные лучи сильно высушивают волосы.

В бассейне надевайте защитную шапочку, которая предохраняет от воздействия хлорированной воды.

Избегайте применение фенов, плоек, утюжков. Если все-таки необходимо их использовать, то обязательно применяйте термозащитные средства.

При окрашивании волос применяйте качественные краски.

В домашнем уходе обязательно используйте ухаживающие маски для волос. В зависимости от проблемы можно подобрать очень эффективные рецепты. Макси необходимо делать не менее 1 раза в неделю. Так вы поможете вашим локонам восстанавливаться после воздействия внешних факторов, таких как химические красители, укладочные средства, горячий воздух.

Очень эффективно применение молочной сыворотки в таких ухаживающих масках.

Как приготовить сыворотку в домашних условиях

Для того чтобы изготовить сыворотку самостоятельно не требуется больших затрат или сверх усилий, все рецепты предельно просты и легко выполнимы. Их большой ассортимент позволит подобрать средство для любого типа кожи с учетом имеющихся проблем. Поэтому, прежде чем приступать к приготовлению концентрата, внимательно изучите все рецепты.

Сыворотки на основе гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота незаменимый компонент, обеспечивающий увлажненность кожи. Однако, с возрастом кислоты производиться все меньше, кожа становится суше, так как вода начинает уходить, как следствие – образуются морщины. Гиалуроновая кислота удерживает молекулы воды, обеспечивая нормальный водно-солевой баланс.

Гиалуроновая кислота содержится в следующих продуктах: виноград, красное вино, яичная скорлупа, картофель, орехи, минералы магний и цинк и другие вещества. Лучше всего такие сыворотки подходят для жирной и нормальной кожи.

Для приготовления сыворотки понадобится:

• кофейный гидролат 35 г;
• миндалевый гидролат 5 г;
• гель на основе алоэ 5 г;
• кожица винограда 2 г;
• гиалуроновая кислота 1-2 капли;
• фенелэтиновый спирт 2-3 капли.

К кофейному гидролату присоединить и спирт и перемешать. В отдельную тару налейте гиалоруновую кислоту и добавьте к ней уже смешанные ингредиенты. Деревянной лопаткой размешайте образовавшиеся комочки. К получившейся смеси добавьте гель на основе алоэ, перемешивайте до однородности массы. Теперь добавьте остальные компоненты и сыворотка готова к применению!

Сыворотка-маска из яичной скорлупы

Для приготовления такой смеси возьмите два яйца и тщательно вымойте. Разбейте яйцо, очистите скорлупу от остатков белка и желтка, вытрите насухо и измельчите.

Измельченную скорлупу положите в кипящую воду и варите 6-8 часов. По истечении времени воду слейте в баночку, остатки яиц поместите в тару с молочной сывороткой до полного растворения скорлупы. Полученную маску применяйте 2-3 раза в неделю. Воду, оставшуюся после приготовления, можно использовать в качестве самостоятельных масок.

Витаминные сыворотки

Витаминная сыворотка – отличное средство для жирной кожи, которое нормализует работу сальных желез, поможет избавиться от прыщей и уберет с лица характерный жирный блеск. Концентрат на основе витамина С, отлично отбеливает пигментированную кожу и разглаживает морщины.

Для приготовления смешайте в равных пропорциях аскорбиновую кислоту, воду и растительный глицерин. Перемешивать ингредиенты нужно очень тщательно, до полного растворения и получения однородной массы. Готовую сыворотку перелейте в затемненную пробирку с пробкой.

Понадобится:

• витамин Е 1 ампула;
• оливковое масло.

Компоненты смешайте в равных пропорциях

На основе эфирных масел

Понадобится:

• масло жожоба 20 г;
• масло шиповника 20 г;
• масло герани 6 г;
• масло бессмертника 3 г;
• масло ромашки 2 г.

Масла соединить в керамической таре, тщательно перемешать до однородности и перелить в затемненный флакончик с пробкой.

Сыворотка из масла авокадо

Сыворотка из масла авокадо отлично подойдет обладательницам сухой коже, она увлажнит кожу и напитает ее витаминами.

Понадобится:

• масло авокадо 20 г;
• масло энтотеры 20 г;
• масло герани 5 г;
• масло лаванды 3 г;
• масло ромашки 3 г;

Все масла тщательно перемешать до однородности.

Сыворотка из простокваши

Сыворотка на основе простокваши предназначена для нормальной и комбинированной кожи. Для ее приготовления необходимо взять простроченное молоко или простоквашу, вылить в мисочку и поставить на плиту. Как только смесь закипит, тут же сбавить огонь и томить минут 10. Полученную массу остудить и процедить через марлю. Сыворотка готова!

Молочные сыворотки

Сыворотка на основе молока богата питательными веществами и витаминами. Содержащиеся в ней белки и аминокислоты наполняют кожу недостающими элементами, делают ее здоровой и эластичной, разглаживает морщины.

Холодное приготовление

Молочную сыворотку можно приготовить на основе кефира. Для этого литр кефира поместите в морозилку на несколько часов.

После полного замораживания, достаем кефир из холодильника и размораживаем. Размораживать нужно определённым способом: возьмите кувшин или узкую кастрюлю, положите сверху мелкорешетчатый дуршлаг или ситечко, а в него поместите замороженный продукт. То, что стечет в тару и будет молочной сывороткой. Как бонус, в сите у вас останется очень нежный и вкусный творог.

Горячее приготовление

Выдержите литр молока в теплом месте до получения простокваши. Полученную массу налейте в кастрюльку и подогревайте до тех пор, пока творог полностью не отделиться от сыворотки. Полученную смесь процедите через ситечко и поместите в затемненную баночку. Храните в темном месте.

Польза для волос

Молочная сыворотка содержит ряд витаминов, микроэлементов и других веществ, оказывающих благотворное воздействие на здоровье наших волос. А именно:

• питает корни и волосы;
• увлажняет;
• способствует обновлению и восстановлению структуры волос;
• повышает прочность волосяных стержней;
• укрепляет корни волос;
• предотвращает выпадение;
• по некоторым сведениям, способствует активизации роста волос;
• нормализует работу сальных желез;
• борется с грибковыми заболеваниями кожи головы;
• нормализует обменные процессы;
• восстанавливает ослабленные и поврежденные после окрашивания, химической завивки, частых укладок и других вредных воздействий волосы;
• защищают волосы от внешних вредных воздействий;
• позволяет волосам дольше оставаться чистыми и свежими.

Также сыворотка хорошо зарекомендовала себя в качестве мягкого очищающего средства (шампуня). Вещества в ее составе глубоко проникают в кожу и волосы, хорошо растворяют загрязнения и удаляют омертвевшие клетки.

Результат применения

После нескольких процедур с молочной сывороткой волосы становятся сильными, приобретают упругость, шелковистость, объем, здоровый блеск, выглядят здоровыми и ухоженными, становится значительно легче их расчесывать.

Решаем проблемы

Молочная сыворотка подходит для ухода и оздоровления всех типов волос, но в первую очередь она доказала свою эффективность для:

• сухих волос;
• жирных волос;
• ослабленных и поврежденных волос;
• предотвращения выпадения;
• устранения перхоти;
• лечения секущихся кончиков.

Вот, пожалуй, мы и упомянули все достоинства молочной сыворотки.

Каких-либо противопоказаний к применению сыворотки нет, разве только стоит опасаться людям, расположенным к аллергическим проявлениям на любые молочные продукты. К тому же сыворотка обладает слабительным эффектом – об этом тоже нельзя забывать.

Рецепты с фото готовим дома

Тушеный картофель с мясомТушеный картофель с мясом. Состав ингредиентов:

говяжья м…

Запеканка из вермишели с фаршемЗапеканка из вермишели с фаршем Состав ингредиентов:

…

Пшенная каша с изюмомПшенная каша с изюмом Состав ингредиентов:

пшено, сах…

Жареная рыбаКорюшка жареная рыба. Состав ингредиентов: свежемороженая ко…

Сырники со сметанойСырники со сметаной на завтрак.

Состав ингредиентов: …

Домашний хлебДомашний ржаной хлеб Состав ингредиентов:

мука пшенич…