Голец на мангале. прекрасное блюдо для тех, кто самоизолировался на даче

Камбала с лимонами и помидорами

Камбала с лимонами и помидорами – это прекрасное блюдо, которое можно приготовить на гриле или в духовке.

Для этого вам понадобятся:

• 1 камбала;
• 1 лимон;
• 2 помидора;
• 1 красный лук;
• 2 зубчика чеснока;
• 3-4 веточки розмарина;
• 3-4 веточки тимьяна;
• 3 столовые ложки оливкового масла;
• соль и свежемолотый перец.

Приготовление:

• Очистите камбалу, удалите кишки и хвост. Не разрезайте её на части, оставьте целой.
• Нарежьте лимон и помидоры кольцами.
• Нарежьте красный лук полукольцами.
• Раздавите и нарежьте чеснок.
• В большой миске смешайте оливковое масло, чеснок, розмарин, тимьян, соль и перец.
• Поместите камбалу на кусок фольги.
• На камбалу выложите лимоны, помидоры и красный лук.
• Распределите маринад равномерно по камбале.
• Заверните камбалу в фольгу и поместите на гриль или в духовку на 20-30 минут до готовности.

Когда камбала будет готова, достаньте её из фольги, нарежьте на порции и подавайте на стол. Подавайте к камбале лимонные дольки и свежую зелень.

Это блюдо станет прекрасным украшением любого праздничного стола и порадует гостей своим великолепным вкусом.

С лимоном и томатами

Рыба готовится на углях на решетке двусторонней для запекания. На одну крупную тушку (около 2,5 кг) потребуется взять:

• один крупный лимон;
• два помидора среднего размера;
• 50 мл растительного масла;
• 15 граммов смеси перцев;
• свежий розмарин (3-4 стебелька);
• соль, перец.

Приготовление:

1. Из рыбы удалить внутренности, отрезать голову промыть и обсушить.
2. Натереть тушку со всех сторон розмарином, затем солью, перцем и растительным маслом.
3. Лимон нарезать тонкими полукружьями, помидоры средней толщины дольками.
4. На решетку уложить фольгу, на нее тушку рыбы, сверху дольки лимона и томатов, в брюшко и под рыбу поместить несколько кружков лимона.
5. Накрыть слоем фольги, завернуть ее по периметру решетки и плотно прижать крышкой.
6. Поместить решетку над углями (не горящими) и запекать в течение часа, переворачивая, каждые 8 минут.

Приготовить камбалу барбекю не трудно, даже самый элементарный способ запекания на углях порадует, потому что она вкусна сама по себе.

Фиш тандури

Фото: Сеть ресторанов Чайхона №1 Тимура Ланского Автор рецепта — Шамсиддин Камалов, бренд-шеф сети ресторанов «Чайхона № 1 Тимура Ланского»

• 1 дорадо
• 9 г шафрана
• 90 г мацони
• 2 г семян фенхеля
• 9 г гарам масала (смесь индийских специй)
• 3 г чат масала (смесь индийских специй)
• 3 г тимьяна
• 3 г листьев кинзы
• 9 мл кунжутного масла
• 17 мл сока лимона

Шаг 1. Промыть рыбу под проточной водой, посыпать ее шафраном и полить кунжутным маслом и лимонным соком.

Шаг 2. Добавить в мацони: гарам масала, семена фенхеля, чат масала и сухой тимьян, всё перемешать и смазать смесью рыбу. Получившаяся оранжевая масса соуса должна быть в меру густой и не очень жидкой.

Шаг 3. Выкладываем тушку рыбы на сетку, зажимаем и жарим на огне.

Шаг 4. Подаем с соусом и свежими овощами.

Рулетики из баклажанов с фаршем

ivona.bigmir.net

Рулетики из баклажана готовятся быстро, выглядят потрясающе и получаются очень вкусными.

Ингредиенты:

• Три баклажана (выбирайте более длинные, проще будет заварачивать)
• 350 грамм любого мясного фарша
• Один болгарский перец
• Головка лука
• 50 мл растительного масла
• Соль, перец и зелень по вкусу

Приготовление:

В мясной фарш добавляем измельчённой зелени по вкусу, одну мелко нарезанную луковицу и половинку болгарского перца. Для пикантности в фарш можно добавить чеснок, перец чили или хмели-сунели. Берем баклажаны и нарезаем на пластины. Чтобы свернуть баклажан в рулет — это будет проблематично, поэтому присыпаем слегка солью. Буквально через минут десять пластины станут мягкими на ощупь. Аккуратно отжимаем от выделившегося сока и сбрызгиваем их растительным маслом сразу после этого. Теперь раскладываем готовый фарш на баклажаны примерно по полторы чайной ложки на пластину. Сворачиваем их и нанизываем на шампура или раскладываем на решетку. Жарим минут десять, постоянно переворачивая. Подрумяниваем их со всех сторон, но не пережариваем. Подаем на стол.

Со специями

Для приготовления следующего блюда потребуется:

• камбала – одна тушка;
• укроп – один пучок;
• масло растительное – столовая ложка;
• приправы по вкусу: смесь перцев, молотый кориандр, куркума, паприка, розмарин, кунжут, тимьян;
• соль по вкусу.

Приготовление:

1. Рыбную тушку разморозить и снять с нее кожу.
2. На светлой стороне сделать глубокие надрезы.
3. Обсыпать камбалу специями, полить растительным маслом, посолить и как следует растереть, чтобы приправы распределились по всей рыбе. Мариновать 15 минут.
4. В разрезы вложить веточки укропа.
5. Выложить тушку на двустороннюю решетку и прижать.
6. Готовить на углях со средним жаром, периодически переворачивать и следить, чтобы не пережарилась.

Время приготовления зависит от жара углей и в среднем составляет около 20 минут.

Камбалу на гриле можно запекать в фольге, но в этом случае не будет зажаренной корочки

Как готовится блюдо?

Рыбьи тушки моют под водой, избавляют от плавников и внутренностей. Из-за специфического запаха йода без лимонного сока в процессе приготовления этой глазастой обитательницы морей просто не обойтись. Камбала целиком покрывается смесью лимонного сока, кунжутного масла, вина и соевого соуса. Предварительно в этой смеси нужно растворить ложку сахара и положить измельченный имбирь. В данном маринаде рыба должна находиться один час.

Соус отлично подойдет для того, чтобы подготовить камбалу для жарки на открытом огне. Если погода подводит, то пользуемся газовым или электрическим грилем. Кстати, на мангале рыба будет готовиться около 10-12 минут, а вот сковороде гриль потребуется всего минуты 3-4.

Под маринадом из лука и моркови

Рыбу под маринадом можно считать традиционным русским блюдом. Жареная камбала на сковороде очень хорошо подходит для рецепта, особенно когда она приготовлена на мангале. Вкус можно варьировать в широких пределах за счёт состава маринада.

Перечень необходимых продуктов:

• камбала – 1 кг
• растительное масло — 70 мл
• лук репчатый – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• паста томатная – 2 ст. л.
• уксус столовый – 2 ст. л.
• перец чёрный – 5 горошин
• гвоздика – 3 пестика
• лавровый лист – 2 шт.
• вода – 150 мл
• соль, сахар – по вкусу

1. Рыба размораживается, промывается, разделывается.
2. Целая рыба жарится на мангале или на электрогриле до готовности. Если рыба крупная, она разрезается на порционные куски.
3. Готовится маринад. Для этого лук и морковь чистятся, лук нарезается кольцами, а морковь соломкой. На горячую сковороду с подсолнечным маслом выкладывается морковь, потом лук. Сковорода накрывается крышкой, содержимое тушится около 10 минут. Сколько тушить по времени определяется готовностью овощей.
4. В сковороду добавляются лавровый лист, перец, гвоздика и томатная паста. Можете также последовать совету: «Тимьян блестяще сочетается с луком, а розмарин прекрасно сочетается с морковью» (Гордон Рамзи, британский шеф-повар).
5. Добавляется вода, тушение продолжается ещё 15 минут до готовности моркови и лука.
6. В конце кладутся соль, уксус и сахар столько, сколько нужно по вкусу. Маринад варится ещё 5 минут.
7. Горячим маринадом заливается готовая рыба. Блюдо можно употреблять как холодным, так и тёплым. Лучшими гарнирами являются картофельное пюре и отварной рис.

Время на подготовку – 20 мин, время на приготовление – 50 мин.

Количество порций: 6

Энергетическая ценность одной порции:

калорийность – 165 ккал; белки – 37 г; жиры – 2 г; углеводы – 4 г.

В томатной пасте, приготовленный на решётке

Аппетитный шашлык из рыбы после правильного маринования готовится быстро и остаётся сочным всего лишь при паре условий: сом должен быть свежим, угли жаркими, но без пламени.

Вам понадобится:

• 2 кг свежих стейков сома;
• полтора стакана густого томата;
• пучок зеленого базилика;
• 3 красных луковицы;
• соль;
• горчичный соус;
• перец ручного помола;
• две ложки чистого лимонного сока;
• четверть ложки ароматных пряностей.

Пошаговая инструкция:

1. Томатную пасту выложите в стеклянную или эмалированную миску. Непрерывно размешивая, добавляем к ней горчицу, приправы и соль. Выжимаем лимон, следя, чтобы не попали косточки, перчим по вкусу.
2. С луковиц снимите шелуху и распустите их кружками. Не разламывая, разберите их пальцами на колечки и отправьте в миску с маринадом. Свежий базилик нарезаем, перемешиваем с остальным составом и опускаем в него ломтики рыбы.
3. Выдержав сома всего час в томатном маринаде, получаем шашлык с тонким ароматом, двухчасовое маринование даст более насыщенный вкус. Сома можно жарить, разложив по обычной решётке или поместив в специальное приспособление для барбекю. Первый способ сложнее, но есть возможность переворачивать стейки по отдельности для равномерного прожаривания.

Под маринадом из лука и моркови

Рыбу под маринадом можно считать традиционным русским блюдом. Жареная камбала на сковороде очень хорошо подходит для рецепта, особенно когда она приготовлена на мангале. Вкус можно варьировать в широких пределах за счёт состава маринада.

Перечень необходимых продуктов:

• камбала – 1 кг
• растительное масло — 70 мл
• лук репчатый – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• паста томатная – 2 ст. л.
• уксус столовый – 2 ст. л.
• перец чёрный – 5 горошин
• гвоздика – 3 пестика
• лавровый лист – 2 шт.
• вода – 150 мл
• соль, сахар – по вкусу

1. Рыба размораживается, промывается, разделывается.
2. Целая рыба жарится на мангале или на электрогриле до готовности. Если рыба крупная, она разрезается на порционные куски.
3. Готовится маринад. Для этого лук и морковь чистятся, лук нарезается кольцами, а морковь соломкой. На горячую сковороду с подсолнечным маслом выкладывается морковь, потом лук. Сковорода накрывается крышкой, содержимое тушится около 10 минут. Сколько тушить по времени определяется готовностью овощей.
4. В сковороду добавляются лавровый лист, перец, гвоздика и томатная паста. Можете также последовать совету: «Тимьян блестяще сочетается с луком, а розмарин прекрасно сочетается с морковью» (Гордон Рамзи, британский шеф-повар).
5. Добавляется вода, тушение продолжается ещё 15 минут до готовности моркови и лука.
6. В конце кладутся соль, уксус и сахар столько, сколько нужно по вкусу. Маринад варится ещё 5 минут.
7. Горячим маринадом заливается готовая рыба. Блюдо можно употреблять как холодным, так и тёплым. Лучшими гарнирами являются картофельное пюре и отварной рис.

Время на подготовку – 20 мин, время на приготовление – 50 мин.

Количество порций: 6

Энергетическая ценность одной порции:

калорийность – 165 ккал; белки – 37 г; жиры – 2 г; углеводы – 4 г.

Рыбные рулетики

Рецептов рыбных рулетов большое множество, так как в это блюдо можно добавлять какие угодно ингредиенты в постоянных экспериментах. Здесь – лишь один простой рецепт рулетов из камбалы, который сможет освоить каждый.

Для него пригодятся:

• Камбалы (маленькие) – 400 гр.
• Морковка – 1 шт., средняя.
• Огурец – 1 шт., большой.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Белое вино – 100 мл.
• Сливки (жирные) – 100 мл.
• Сливочное масло – 50 гр.
• Мука – половина столовой ложки.
• Половина лимона.
• Соль, перец, специи.

1. Филе камбалы натереть солью и специями, оставить мариноваться в холодильнике под пищевой плёнкой.
2. Морковь и огурец чистятся и нарезаются на тонкие пластинки специальным ножом. Сердцевина огурца не пригодится.
3. Лук нарезается полукольцами.
4. Снять с лимона немного цедры. Из самого лимона отжать сок.
5. В сковороде растопить сливочное масло, добавить немного муки, помешивать 1 минуту.
6. Добавить вино, потом овощи. Тушить 10 минут.
7. Добавить лимонный сок, соль, перец.
8. На хвостовую часть камбалы нужно положить немного цедры, свернуть в рулет. Может потребоваться зубочистка, чтобы закрепить.
9. Положить рулетики на сковороду.
10. Залить сливками, накрыть крышкой.
11. Тушить на медленном огне 10 минут.

Подавать такие рулеты согласно рецепту нужно горячими. Приготовление на 45 минут, калорий в 100 граммах — 144 ккал, БЖУ — 8,7/8,2/5,3.

С имбирем

Еще один рецепт камбалы на гриле – с имбирем и лимоном. Так она приобретет пикантный вкус.

Для рецепта нужны следующие ингредиенты:

• камбала – три рыбки;
• имбирь тертый – три столовые ложки;
• лимон – 1 штука;
• растительное масло – три столовые ложки;
• перец, другие специи и соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Тушки должны пропитываться маринадом в течение часа.
2. Затем их отправляют на смазанную решетку гриля и запекают с каждой стороны по пять минут.
3. Выкладывают на тарелку, поливают соком лимона и подают к столу.

Перед жаркой рыбу нужно замариновать. Для этого ее потрошат, моют, обсушивают и натирают солью, имбирем и специями

Маринад для камбалы

Камбала – очень вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить множеством способов.

Один из самых важных ингредиентов при приготовлении камбалы – маринад. Маринад позволяет придать рыбе дополнительный вкус и аромат, а также сделать её более сочной и нежной.

Вот необычный рецепт маринада для камбалы.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки мёда;
• 3 столовые ложки соевого соуса;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 2 зубчика чеснока, измельчённых;
• 1 чайная ложка измельчённого имбиря;
• 1 чайная ложка измельчённого красного перца;
• сок половины лайма.

Приготовление:

• В миске смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло, чеснок, имбирь, красный перец и сок лайма.
• Размешайте маринад до получения однородной смеси.
• Подготовьте камбалу, удалите все внутренности и обрежьте плавники. Разрезайте рыбу на порции.
• Положите куски камбалы в миску с маринадом и оставьте на 30 минут.
• Включите гриль и разогрейте его до средней температуры.
• Положите куски камбалы на гриль и жарьте 3-4 минуты с каждой стороны.
• Подавайте готовую камбалу с ломтиками лайма и свежими овощами.

Этот необычный маринад добавит камбале дополнительный вкус и аромат, а также сделает её более сочной и нежной. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом свежей камбалы с необычным маринадом.

Камбала на гриле

Фото: Kuznya House Рецепт Руслана Закрова, шеф-повара рестотана Kuznya House

1 целая камбала

Для соуса:

• 40 г топленого сливочного масла
• 20 мл лимонного сока
• 10 мл воды
• 10 г тертого пармезана
• 4 г укропа

Шаг 1. Камбалу необходимо зачистить и обжарить на гриле.

Совет: В домашних условиях камбалу можно запечь в духовке в течение 15-20 минут, предварительно посолить и хорошо сбрызнуть оливковым маслом.

Шаг 2. Приготовить соус: мелко нарезать укроп. Взбить лимонный сок и воду с растопленным маслом.

Шаг 3. Добавить в получившуюся эмульсию сыр и укроп. Если нужно посолить и поперчить.

Шаг 4. Камбалу подавать с соусом и свежими овощами.

Карась на решетке в фольге

Карась на решетке в фольге приготовленный на пикнике или на природе станет незаменимым блюдом. Получается рыбка очень нежной, сочной и ароматной. А благодаря универсальности специй и простоте рецепт подойдет для любого сорта рыбки.

Ингредиенты:

• Карась — 5 шт.
• Чеснок — 2-4 зубчика
• Оливковое масло — 3-5 ст.л.
• Соль — щепотка
• Специи для рыбы — щепотка
• Сладкий перец — 1 шт.
• Сливочное масло — 50-60 г
• Свежая зелень — 50 г
• Лимон — 0,5 шт.

Приготовление карася на решетке в фольге:

1. Карасей очистите от чешуи и внутренностей. Отрежьте плавники. Голову можете оставить, но тогда удалите жабры.
2. Промойте рыбку проточной водой, просушите бумажной салфеткой и сделайте 2-4 поперечных надреза, в зависимости от размера.
3. Чеснок очистите, пропустите через пресс и соедините с оливковым маслом. Посолите по вкусу, добавьте специи для рыбы и перемешайте.
4. Каждую рыбку со всех сторон и внутри обильно смажьте приготовленным маринадом и оставьте на 15 минут.
5. Затем в надрезы вложите по дольке лимона, в брюшко поместите вымытую свежую зелень и кусочек лимона.
6. Подготовленную тушку переложите на лист фольги и отправьте на решетку.
7. Жарьте карасей на решетке в фольге, периодически переворачивая, до готовности.
8. Перед подачей сбрызните соком лимона и присыпьте свежемолотым перцем.

Камбала с укропом на мангале

Если вы любите рыбу на мангале, то обязательно попробуйте камбалу с укропом.

Ингредиенты:

• 1 крупная камбала;
• свежий укроп;
• оливковое масло;
• соль и перец.

Приготовление:

• Нарежьте свежий укроп и оставьте в стороне.
• Очистите камбалу от чешуи и внутренностей. Промойте её холодной водой и высушите бумажным полотенцем.
• Разделите камбалу на несколько кусков.
• Посолите и поперчите каждый кусок камбалы.
• Смажьте каждый кусок оливковым маслом.
• Заверните каждый кусок камбалы в фольгу.
• Разложите угли на мангале и дождитесь, пока они затопчутся.
• Положите фольгу с камбалой на мангал и готовьте на среднем огне в течение 15-20 минут.
• Снимите фольгу и поставьте камбалу на гриль. Обжарьте с каждой стороны до золотистой корочки.
• Подавайте готовую камбалу со свежим укропом.

Наслаждайтесь ароматом свеже-приготовленной камбалы и укропа, которые идеально сочетаются на мангале!

В томатной пасте, приготовленный на решётке

Аппетитный шашлык из рыбы после правильного маринования готовится быстро и остаётся сочным всего лишь при паре условий: сом должен быть свежим, угли жаркими, но без пламени.

Вам понадобится:

• 2 кг свежих стейков сома;
• полтора стакана густого томата;
• пучок зеленого базилика;
• 3 красных луковицы;
• соль;
• горчичный соус;
• перец ручного помола;
• две ложки чистого лимонного сока;
• четверть ложки ароматных пряностей.

Пошаговая инструкция:

1. Томатную пасту выложите в стеклянную или эмалированную миску. Непрерывно размешивая, добавляем к ней горчицу, приправы и соль. Выжимаем лимон, следя, чтобы не попали косточки, перчим по вкусу.
2. С луковиц снимите шелуху и распустите их кружками. Не разламывая, разберите их пальцами на колечки и отправьте в миску с маринадом. Свежий базилик нарезаем, перемешиваем с остальным составом и опускаем в него ломтики рыбы.
3. Выдержав сома всего час в томатном маринаде, получаем шашлык с тонким ароматом, двухчасовое маринование даст более насыщенный вкус. Сома можно жарить, разложив по обычной решётке или поместив в специальное приспособление для барбекю. Первый способ сложнее, но есть возможность переворачивать стейки по отдельности для равномерного прожаривания.

В фольге

Приготовить рыбу в фольге – это классический метод, который гарантировано в итоге даст не только очень вкусное, но и полезное блюдо. Камбала в фольге получается волшебная, и чтобы в этом убедиться, сначала нужно приобрести следующие ингредиенты:

• 2 тушки без головы.
• Растительное масло.
• Приправы, соль с перцем.
• Лимон.
• Зелень.

1. Фольгу нужно смазать растительным маслом, чтобы рыба не прилипла.
2. Рыба промывается, высушивается бумажными полотенцами.
3. Теперь камбалу нужно натереть специями или солью с перцем.
4. Далее можно добавить к ней любые овощи, к примеру, мелко нарезанные томаты черри или зелёный лук. Здесь же можно добавить зелень.
5. Дополнительно можно смазать камбалу майонезом или сметаной.
6. Также иногда в самом филе делаются надрезы и туда кладут по небольшому кусочку лимона.
7. Когда все нужные приготовления будут сделаны, фольгу нужно плотно завернуть и оставить рыбу на 40 минут в духовке при 190 градусах.

Подавать можно с чем угодно – салатами, картофелем и любым сложносочинённым гарниром. На готовку уйдёт около часа, в 100 граммах блюда будет не более 80 ккал, БЖУ — 18/1/0.

Камбала на решетке с укропом

Состав:

• камбала – 0,8-1 кг;
• свежий укроп – 50 г;
• оливковое масло – 40 мл;
• лимонный сок – 40 мл;
• соль, смесь перцев – по вкусу.

Способ приготовления:

• Камбалу выньте из морозильника заранее и оставьте в основной камере холодильника до полного оттаивания.
• При необходимости выпотрошите рыбу и удалите у нее голову, хотя часто в продажу поступают уже выпотрошенные тушки камбалы без головы.
• Промойте тушку, обсушите. Снимите с нее кожу.
• Сделайте на боках камбалы надрезы глубиной около половины сантиметра или чуть более глубокие.
• Изнутри и снаружи натрите рыбу солью и перцем.
• Смешайте масло и лимонный сок, с помощью кулинарной кисти покройте рыбу со всех сторон получившейся смесью.
• В разрезы вставьте веточки укропа, предварительно его помыв и обсушив.
• Положите камбалу в миску, обтяните ее пищевой пленкой. Поставьте в прохладное место на 30-60 минут.
• Пока камбала маринуется, подготовьте мангал. Жарить рыбу нужно будет над раскаленными углями.
• Положите тушку камбалы на закрывающуюся двустороннюю решетку.
• Закройте решетку. Установите ее на мангале.
• Жарьте камбалу 20-25 минут, не забывая ее периодически переворачивать. Если у вас не одна крупная тушка, а две маленькие, то время приготовления целесообразно сократить до 15 минут.

Укроп перед жаркой камбалы на мангале можно вынуть, если опасаетесь, что он начнет гореть, но делать это не обязательно. Также камбалу по этому рецепту можно запечь, предварительно завернув в фольгу. Тогда время приготовления крупной рыбы составит 40 минут, небольшой – 25-30 минут.

Камбала пятнистая запечённая

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

У нас очень часто в городе устраивают рынок продуктов, которые привозят на продажу из разных мест нашей страны. Вот и рыба из Мурманска-камбала пятнистая. Это дикий продукт, а не аквакультура. Выловлена и заморожена один раз прямо в море на судне. Конечно не дешево, но можно себя побаловать любителям рыбы, каковым являюсь я. Рыбка крупная почти на 1 кг. До чего же вкусная! С ней и делать-то ничего такого сверхъестественного не нужно, стОит только запечь, чего я сегодня и сделала.

Камбала Соль Перец черный Масло оливковое Чеснок Лук красный Картофель

Особенности приготовления

Приготовить камбалу на мангале сможет даже неопытный кулинар, так как в этом процессе нет ничего сложного. Нужно лишь знать и учитывать несколько важных моментов, а также не отступать от инструкции, сопровождающей выбранный рецепт.

• Разморозить камбалу необходимо заранее, и делать это нужно постепенно, в естественных условиях, чтобы продукт не подвергался резкому перепаду температур. Нарушение этого правила, попытка ускорить процесс оттаивания рыбы с помощью микроволновки или теплой воды может привести к тому, что камбала станет более сухой и менее вкусной.
• Камбала обладает специфическим запахом, который нравится не всем, поэтому перед приготовлением ее не только потрошат, но и очищают от кожи. Если специфический запах вас не смущает, можете готовить рыбу прямо с кожей, но тогда предварительно придется очистить ее от чешуи, а эта работа даже более трудоемкая, чем снятие кожи. Готовят камбалу без головы.
• Нейтрализовать специфический рыбный запах, сделать мясо камбалы еще более нежным и приятным на вкус поможет ее маринование. Маринад для камбалы обычно делают на основе лимонного сока, иногда его заменяют или дополняют томатным соком или пюре. Не лишними будут в составе маринада черный перец, кориандр, розмарин, паприка, куркума, тимьян и другие приправы, традиционно используемые для приготовления рыбных блюд.
• Для лучшего проникновения маринада на тушках камбалы делают надрезы примерно на расстоянии 2 см друг от друга. В эти разрезы можно после вставить дольки лимона, веточки укропа или других ароматных трав.
• В длительном мариновании камбала не нуждается, уже через полчаса выдерживания в маринаде ее можно жарить или запекать, однако если она полежит в маринаде 1-2 часа, то станет еще вкуснее и ароматнее.
• Продолжительность приготовления камбалы на мангале зависит от размера тушки, степени жара, а также от того, запакована ли она в фольгу. Над раскаленными углями рыбу жарят 15-30 минут, переворачивая ее через каждые 2-3 минуты, чтобы она не сгорела. В фольге камбалу обычно запекают в 2 раза дольше, переворачивая через каждые 7-8 минут.

Кальмар на гриле с кукурузой

Фото: Ресторан Magura Asian Bistro Рецепт Глена Баллиса, бренд-шефа ресторана Magura Asian Bistro

• 100 г командорского кальмара
• 50 г консервированной кукурузы
• 5 г мини шпината
• 30 г темпурной муки
• 20 мл воды
• 15 г крахмала
• 5 г зеленого лука
• Цедра лимона
• 30 мл кунжутного соуса
• Соль
• Шичими

Шаг 1. Смазать кальмар оливковым маслом, добавить соль и перец. Обжарить на гриле.

Шаг 2. Смешать муку, крахмал и воду. Замесить тесто.

Шаг 3. Высыпать кукурузу в тесто и поджарить во фритюре, выливая порциями тесто в сковороду. Нужно добиться золотистого цвета.

Шаг 4. Нарезать шпинат соломкой.

Шаг 5. Выложить в тарелку шпинат, налить кунжутный соус, выложить обжаренный кальмар и кукурузу.

Шаг 6. Посыпать блюдо шичими, украсить зеленым луком и цедрой лимона.

Камбала на решетке с укропом

Состав:

• камбала – 0,8-1 кг;
• свежий укроп – 50 г;
• оливковое масло – 40 мл;
• лимонный сок – 40 мл;
• соль, смесь перцев – по вкусу.

Способ приготовления:

• Камбалу выньте из морозильника заранее и оставьте в основной камере холодильника до полного оттаивания.
• При необходимости выпотрошите рыбу и удалите у нее голову, хотя часто в продажу поступают уже выпотрошенные тушки камбалы без головы.
• Промойте тушку, обсушите. Снимите с нее кожу.
• Сделайте на боках камбалы надрезы глубиной около половины сантиметра или чуть более глубокие.
• Изнутри и снаружи натрите рыбу солью и перцем.
• Смешайте масло и лимонный сок, с помощью кулинарной кисти покройте рыбу со всех сторон получившейся смесью.
• В разрезы вставьте веточки укропа, предварительно его помыв и обсушив.
• Положите камбалу в миску, обтяните ее пищевой пленкой. Поставьте в прохладное место на 30-60 минут.
• Пока камбала маринуется, подготовьте мангал. Жарить рыбу нужно будет над раскаленными углями.
• Положите тушку камбалы на закрывающуюся двустороннюю решетку.
• Закройте решетку. Установите ее на мангале.
• Жарьте камбалу 20-25 минут, не забывая ее периодически переворачивать. Если у вас не одна крупная тушка, а две маленькие, то время приготовления целесообразно сократить до 15 минут.

Укроп перед жаркой камбалы на мангале можно вынуть, если опасаетесь, что он начнет гореть, но делать это не обязательно. Также камбалу по этому рецепту можно запечь, предварительно завернув в фольгу. Тогда время приготовления крупной рыбы составит 40 минут, небольшой – 25-30 минут.

Выводы

Эту рыбу можно готовить самыми разными способами – на гриле, мангале, в фольге, с использованием разных маринадов и соусов.

Каждый способ готовки придаёт блюду свой уникальный вкус и аромат, позволяя выбрать наиболее подходящий способ в зависимости от предпочтений и ситуации.

Камбала – ценная рыба с высоким содержанием белка и множеством полезных микроэлементов, таких как йод, фосфор, калий, железо и витамин D.

Её мясо богато ненасыщенными жирными кислотами, которые являются важными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Поэтому регулярное употребление камбалы в пищу может принести множество пользы для организма.

Также стоит отметить, что камбала – это рыба довольно нежная и деликатная, которая не требует сложных приготовлений. Поэтому даже начинающий повар может легко приготовить из неё вкусное и питательное блюдо.

Больше информации про другие рецепты можно получить в статьях:

• Шашлык из сома;
• Рецепты блюд на костре и мангале;
• Гриль-кукуруза: как создать идеальную;
• Тушёная картошка: секреты приготовления;
• Как вкусно запечь рыбу в фольге на мангале;
• Свиные рёбрышки: как приготовить на мангале;
• Рецепты шашлыка из утки с разными маринадами;
• Сёмга на углях: как вкусно пожарить и с чем подать;
• Сосиски: рецепты вкусного приготовления на мангале.